Ei alkeneet treenit hyvin. Tapasin oman "personal treinerin" nyt toista kertaa. Viime viikolla tavattiin pikaisesti ja juteltiin siitä mitä minun toiveissa on ja sen tein selväksi, että lihaksia haluan kasvattaa jotta painoni edes vähän nousisi.
Tänään sit hän oli tehnyt minulle ohjelman salille sillä ajatuksella että se valmistaa lihaksiani tulevaan ns. rankempaa treeniä varten joka alkaisi ehkä kevättalvella.  Käytiin laitteet ja liikkeet läpi hänen laatimalla ohjelmalla.Sain kirjallista materiaalia asiasta myös matkaani. Kaikki suurimmat lihasryhmät käytiin läpi ja tein toistoja joka laitteella about 15 kertaa ihan tutustumismielessä. Mut kuinkas ollakkaan selkälihasliikkeen jälkeeni iski armoton huono olo ja pyörrytys. Ei siinä sit auttanu muu ku käydä pitkälleen jotta verenpaineeni normalisoituisi. Viel kotonakin oli tosi huono olo ja väsymys. Mitä tästä opin: aloitan siis hyvin varovasti.